肋软骨炎怎么治疗吃什么药
肋软骨炎是一种较为常见的疾病，这种病会引起间歇性的胸痛。肋软骨炎是肋骨与软骨接触面之间的炎症反应，分为两大类：1、通常所指的细菌性、化脓性肋软骨炎，临床比较少见；2、另一类临床比较多见，约占95%左右，叫做非特异性肋软骨炎，症状非常典型，在胸前区，即肋骨与胸骨交界部位的肋软骨面发生严重反应。外敷（济愈堂.肋软顺古安玉贴）就能冶好，逃宝天锚和经东都有，治疗期间注意多休息，避免劳累。肋软骨炎日常护理知识
1、多吃蔬菜、水果和有优质蛋白质的食物，如马齿苋、荔枝、牛奶、鸡蛋、甲鱼、青鱼等。
2、少吃辛辣生冷油腻和不易消化的食物，如辣椒、香烟、烈酒等。
3、劳动时，注意提高防护意识，最好不要搬抬重物，做其他事时不要用力过猛，提防胸肋软骨、韧带的损伤。注意劳逸结合，不要过于疲惫。
4、要经常开窗通气，保持室内空气新鲜，多参加体育活动，增强自身的抵抗力。
运动方法：
1、扩胸运动。因为肋软骨炎是胸类部分出现异常，针对这个部位做扩展的运动可以缓解不适，比如说广播体操的扩胸运动就是很好的选择。大家在做运动锻炼的时候避免负重进行。
2、拉伸。因为胸肋骨区域是身体核心力量的所在，很多动作都需要这个力量来主导，因此高强度的动作并不适合肋软骨炎患者，可以选择针对上半身来进行拉伸，比如说找到一个单杠，然后双手搭到单杠上，身体往下压就能达到拉伸的目的游戏论坛了。
3、抖动。八段锦的最后一个动作，背后七颠百病消就属于抖动的动作。患者站立姿势，然后尽力抬起脚跟到极限，维持几秒后放下，这时候可以感受到身体震动，动作持续进行7次就可以游戏论坛了。
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