西安莲湖华西医院评价健康智慧生

xalhzshxyy · 发表于 2020-11-13 09:44:28

　　西安莲湖华西医院评价健康智慧生【好医院，技术优秀，设备一流】西安莲湖华西医院得到政府支持，在检查、治疗上拥有国际较优秀仪器，且医院每年都会从国外进口一些优秀设备，以便求得到更好的医疗效果。
　　这样吃不长肉!7时吃早饭、每天2顿小午餐
　　澳洲知名营养学家苏茜(Susie Burrell)近日表示，有规律的吃早中晚餐是控制体重的重要环节，她认为在最佳的时间吃每一顿饭可以有效地消耗能量，从而避免体重增加。据报道，澳洲知名营养学家苏茜认为，早饭作为一天中的第一顿饭，应该在早上7时或者8时享用，她认为在这个时间段吃早饭“可以让人体的机能运转起来”，同时“也可以唤起人体自然的新陈代谢”。
　　为了避免摄入不必要的零食，苏茜认为人们应该吃两顿午饭，一顿在上午11时至12时的时候吃，另一顿在下午2时至3时吃。晚饭最晚也要在8时之前吃，因为“我们的身体需要在接下来10至12个小时的过夜时间停止进食”，所以她建议晚饭越早吃越好。如果因为工作等其他问题，吃晚饭的时间比较晚，苏茜建议这类人把午饭当做最主要的饭，在晚上喝点汤就可以，或者在下午3时、4时补充一些零食。
　　如果您有甲亢、甲减、甲状腺结节等方面的问题，可以拨打西安莲湖正尚华西医院甲状腺专科免费电话：029-87375018

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