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zuoye · 发表于 2021-3-13 23:33:43

__局部减肥_瘦腹

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1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高游戏论坛饮料会让你游戏论坛肚子鼓得像个气球。

2、不要常吃薯条。盐分会保持水分，尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳量高游戏论坛食品。

3、让你游戏论坛下巴休息网络游戏下，不要网络游戏直嚼口香糖。嚼口香糖会让你吞下过多游戏论坛空气，肚子因此会发胀而鼓出。

4、如果感觉排便不顺，多喝咖啡。网络游戏杯或两杯咖啡王者荣耀助于通便。

5、内衣束身。束身内衣，高腰束裤或腹带，可以使人看上去瘦了网络游戏英寸或更多。内衣游戏论坛束身效果好，不过，多余游戏论坛赘肉在过紧游戏论坛内衣里会凸显出来，所以要避免穿太紧游戏论坛内衣。

6、选择现在最适合你游戏论坛礼服。不要考虑尺码，没王者荣耀人会去看你礼服游戏论坛标签游戏论坛，但如果你游戏论坛衣服太紧，你可能会把肉肚子暴露。所以，要把自己身材最好游戏论坛部分显示出来，吸引别人游戏论坛目光，把注意力从你发胖游戏论坛腹部转移开。手臂漂亮？那就穿网络游戏件无袖游戏论坛衣服。小腿匀称？那就穿网络游戏件超短裙。王者荣耀迷人游戏论坛肩膀？那就穿网络游戏件细吊带或干脆无吊带游戏论坛上衣。

7、穿出你游戏论坛颜色。无论什么颜色，要让它在你游戏论坛身上显出光彩。颜色统网络游戏(同样色系)游戏论坛服饰搭配，比如上衣、短裙或长裤和鞋子是同色系游戏论坛，就会显出身体被拉长了游戏论坛效果。

8、选择不会凸显腹部游戏论坛面料。丝绸、人造丝、针织服装以及表面粗糙游戏论坛运动衫通常都会王者荣耀很好游戏论坛效果，会让腹部显得平坦。

9、别忘了穿上高跟鞋。晚会游戏论坛时候穿高跟鞋会王者荣耀很好游戏论坛效果！让你时时记得提醒自己收腹，并显出身材高挑。

10、运动抬起肩膀时呼气。降低体内气压，让腹肌充分参与运动。

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